Испытывая душевную боль, мы подавляем эмоции, потому что боимся их пережить и загоняем "внутрь". В результате образуется хроническое напряжение, которое не проходит, так как до конца не прожито. Оно закрепляется не только на психическом, но и на телесном уровне - физически мы можем это ощущать как боль в груди, в районе солнечного сплетения, ком в горле, тошноту, дискомфорт в животе, боли в спине, учащенное сердцебиение и т.д. Если мы не пережили что-то, мы не можем освободиться от этого. Все эмоции должны быть выражены и прожиты, только в этом случае можно избавиться от боли и обрести свободу и гармонию.